Stress off meditacija

5 minuta

Meditacija je jednostavan, ali učinkovit način za smanjenje stresa. Daje nam osjećaj smirenosti, mira i ravnoteže te je odličan za naše emocionalno blagostanje i zdravlje.

Isprobajte ovu 5-minutnu meditaciju s Leom Gobo, kako biste ostali usredotočeni i pronašli svoj unutarnji i mentalni mir.

Meditation Wellbeing

Meditacija by

Lea Gobo

Ovo vam se svidjelo?

Svidjet će vam se i ovo

Vođene meditacije, vježbanje, inspirativni razgovori i sve što vam je potrebno da usavršite rutinu brige o sebi.

Svi povezani videozapisi

Meditacija za početak dana

1 min

Isprobajte kratku i inspirativnu meditaciju naše divne Lee Gobo i uđite u novi dan smireni, produktivni i puni energije.

Meditacija ljubavi

7 min

Lea Gobo uvodi nas u ovu 7-minutnu meditaciju ljubavi.

Iva Šarić on Gloria x Materia podcast: 'Authenticity is Life's Most Important Lesson

Iva Šarić u Gloria x Materia podcastu o majčinstvu, wellbeingu i životnim lekcijama | The Art of Life

28 min

Pogledajte intimni razgovor s Ivom Šarić u kojem otkriva kako balansira majčinstvo i karijeru, dijeli svoje wellbeing rituale te govori o autentičnosti i životnim vrijednostima. Nova epizoda Gloria x Materia podcasta.

Svjesno disanje

6 min

Disanje je nešto što radimo automatski - uglavnom ne razmišljamo o tome, ali trebali bismo.

Jutarnja joga - istezanje cijelog tijela

14 min

Joga je prekrasna praksa koja čini da se osjećamo dobro, snažno i samouvjereno.

Gua Sha masaža lica

5 minuta

Slijedite ove jednostavne korake i savladajte Gua Sha masažu lica kod kuće.

Kako napraviti savršen matcha latte napitak

1 minuta

Naš prepoznatljivi recept za matcha latte napitak u videu.

Kako napraviti iced matcha latte?

30 sek

Osvježite se uz Iced Matcha Latte!

Svi povezani videozapisi

Matcha

Accessories

Videozapisi i podcasti

Recepti

Članci

O nama

Zašto Materia