Materia blog | Savjeti za well-being i uravnotežen život

Šaljemo unutar cijele EU! Besplatna dostava u Hrvatskoj iznad 70€.

Gradient Bar

Meri Veselić on Gloria x Materia podcast about Mental Health and Psychotherapy

Gloria x Materia podcast: Prof. Meri Veselić o mentalnom zdravlju i psihoterapiji kao duševnom wellnessu

33 min

Prof. Meri Veselić, psihoanalitička psihoterapeutkinja, u Gloria x Materia podcastu "The Art of Life" dijeli savjete o brizi za mentalno zdravlje i važnosti psihoterapije kao "duševnog wellnessa".

Daria Lorenci Flatz on Gloria x Materia podcast about the Art of Life Balance

Daria Lorenci Flatz u Gloria x Materia podcastu o umijeću balansiranja života

26 min

Renomirana glumica Daria Lorenci Flatz otkriva kako uspješno balansira glumu, poduzetništvo i majčinstvo te dijeli svoje wellbeing rituale.

Gloria x Materia podcast: Tomislav Karamatić on the Power of Meditation: From Stress to Inner Peace

Gloria x Materia podcast: Tomislav Karamatić o moći meditacije: Od stresa do unutarnjeg mira

30 min

Otkrijte kako meditacija može transformirati vaš život u novoj epizodi Gloria x Materia podcasta. Tomislav Karamatić, učenik Deepaka Chopre, dijeli tehnike za postizanje unutarnjeg mira i uspjeha kroz meditaciju.

Gloria x Materia podcast: Ksenija Urličić on the art of living and secrets of vitality

Gloria x Materia podcast: Ksenija Urličić o umjetnosti življenja i tajnama vitalnosti

37 min

Ugostili smo legendarnu Kseniju Urličić, ikonu hrvatske televizije. Saznajte kako ova izvanredna žena i u poznim godinama živi punim plućima, inspirira druge i njeguje umjetnost življenja.

6 minute mobility routine by Petra Sanseović

6-minutna rutina mobilnosti by Petra Sanseović

6 min

Ova rutina će vam pomoći da postignete kvalitetnije obrasce kretanja u svakodnevnom životu i osjećat ćete se opušteno i slobodno.

Gloria x Materia podcast "The Art of Life" - Nathalie Rayes

Gloria x Materia podcast: The art of Life s Nathalie Reyes

30 min

Razgovor koji smo vodili bio je dubok, inspirativan i iskren o različitim pristupima kako živjeti uravnotežen život.

Iva Šarić on Gloria x Materia podcast: 'Authenticity is Life's Most Important Lesson

Iva Šarić u Gloria x Materia podcastu o majčinstvu, wellbeingu i životnim lekcijama | The Art of Life

28 min

Pogledajte intimni razgovor s Ivom Šarić u kojem otkriva kako balansira majčinstvo i karijeru, dijeli svoje wellbeing rituale te govori o autentičnosti i životnim vrijednostima. Nova epizoda Gloria x Materia podcasta.

Conscious breathing

Svjesno disanje

6 min

Disanje je nešto što radimo automatski - uglavnom ne razmišljamo o tome, ali trebali bismo.

Matcha Linzer Cookies

Matcha linzer keksići

20 min

Dodajte dozu matche svojim omiljenim blagdanskim kolačićima! Isprobajte naš jednostavan recept za ukusne i zdrave matcha linzer keksiće. Savršen za blagdane!

Raw Matcha Cheesecake

Matcha cheesecake

60 min

U svijetu popularnih zdravih deserata, posebno se ističe matcha cheesecake.

Matcha Almond Cookies

Matcha badem keksići

20 min

S ovim receptom imat ćete minimalno posla, a mnogo ukusnih hrskavih keksića.

Matcha cookies

Matcha keksići

20 min

Ako ste ljubitelji matche kao i mi, htjet ćete matchu i u kolačima 💚

American pancakes

Američke palačinke

15 min

Tako mekane i ukusne ispunit će sve vaše snove o palačinkama.

Raw matcha and raspberry cream cake

Sirova matcha torta s kremom od malina

30 min

Ovaj recept za sirovi kolač od matche i kreme od malina jednostavan je, zahtijeva samo 10 sastojaka i veoma je ukusan.

Dalgona Matcha

Dalgona Matcha

5 minuta

Prava poslastica za sve ljubitelje matche.

Matcha affogato

Matcha Affogato

5 minuta

Super jednostavno, ukusno, zdravo i jako osvježavajuće.

Journaling Changes Your Life - Here's How

Pisanje dnevnika mijenja vaš život — evo kako

Otkrijte transformativnu moć pisanja dnevnika. Naučite kako ova jednostavna praksa može poboljšati vaše mentalno zdravlje, kreativnost i samosvijest. Pronađite savjete za početak.

Never Worthy Enough: When Achievement Culture Becomes Toxic - and How to Escape It

Nikad dovoljno vrijedni: Kada kultura postignuća postaje toksična – i kako se iz nje izvući

Saznajte kako kontinuirani pritisak za postignućima može biti štetan za mentalno zdravlje i osjećaj vlastite vrijednosti. Otkrijte strategije za izlazak iz toksične kulture postignuća.

Post-Holiday Detox: How Matcha Helps Cleanse the Body

Detox nakon blagdana: kako matcha može pomoći u čišćenju organizma?

Saznajte kako matcha čaj može pomoći u detoksikaciji tijela nakon blagdana. Otkrijte prednosti matche za jetru, probavu, metabolizam i mršavljenje.

Ikigai: The Japanese Centenarians' Secret for a Fulfilling Holiday Season and New Year

Ikigai: Tajna japanskih stogodišnjaka za ispunjene blagdane i novu godinu

Otkrijte kako japanska mudrost ikigai može transformirati vaše blagdane i novo poglavlje u životu. Saznajte kako primijeniti 6 ikigai principa za sretnije i smislenije iskustvo.

What We Want for Ourselves: A Christmas That Makes Sense

Što sami sebi želimo za Božić? Kako pronaći ono što nas ispunjava?

Vodič kroz različite pristupe slavljenju Božića - od mirnog do tradicionalnog - i kako pronaći onaj koji najbolje odgovara vašim potrebama i ispunjava vašu dušu.

Matcha: Your Winter Well-being Secret Weapon

Matcha: Vaše tajno oružje za zimski well-being

Kako se zima približava, otkrijte kako matcha može biti vaše tajno oružje za održavanje zdravlja i otpornosti. Saznajte kako ova superhrana podržava vaš imunološki sustav tijekom hladnih mjeseci.

Matcha Solves All Holiday Gift Diemmas - Why It is a Universal Gift?

Matcha rješava sve blagdanske dileme - Zašto je univerzalan blagdanski poklon?

Otkrijte zašto je matcha savršen božićni poklon. Od zdravstvenih dobrobiti do personaliziranih detalja, matcha rješava sve blagdanske dileme oko darivanja.

Materia Christmas Gift Guide

Materia Christmas Gift Guide

Otkrijte pažljivo odabrane hrvatske premium brendove u Materia Christmas Gift Guideu. Od luksuzne kozmetike do dizajnerskog namještaja, pronađite savršene božićne poklone za svoje najmilije.

Ovdje nema nista za vidjeti.

Nastaviti s kupovinom