7 razloga da preskočite kavu i prijeđete na matchu
Ako još uvijek pijete kavu umjesto matche, propuštate brojne benefite za vaše tijelo. Mnogi ljudi traže inspiraciju kako započeti dan, a još više kako ga preživjeti. Postoji li bolja opcija nego započeti jutro uz kavu? I što ako morate platiti cijenu za potporu koju vam kava pruža?
Htjeli ste energiju tijekom cijelog dana, a zauzvrat ste dobili osjećaj nervoze i nemira. To je ono što se događa većinu vremena kada pijete kavu.
Što ako vam kažemo da postoji bolji način da dobijete kofein koji vam je potreban? Najbolji kofein dolazi sa živahnim, zeleno obojenim, nježnim čajem u prahu, a zove se matcha. Najbolji zeleni čaj u prahu dolazi iz Kyota u Japanu gdje se i uzgaja. Kada konzumirate matchu, to znači da konzumirate cijeli list i dobivate sve dobrobiti koje dolaze od njega.
Imamo najmanje 7 razloga zašto biste trebali preskočiti kavu i popiti matchu.
Moć manjeg unosa kofeina
Matcha sadrži manju količinu kofeina od kave, koji se polako oslobađa u tijelu zahvaljujući aminokiselini u čaju koja se zove L-teanin. Mnogo je bolji za naš organizam jer donosi ravnotežu, smirenost i održivu energiju tijekom dana. Kombinacija kofeina i L-teanina iz matche izaziva ugodan osjećaj smirene budnosti. Istovremeno se osjećate se budno od kofeina i smireno zbog L-teanina. Bez nervoze i naglog pada energije. Čak su i budistički redovnici pripremali matchu kao dio svog procesa meditacije.
Prednosti antioksidansa
Snaga matche je u antioksidansima koji pomažu u jačanju vašeg imunološkog sustava. Istraživanja pokazuju da se antioksidansi iz matche mogu boriti i protiv nekih vrsta tumora. Iako ispijanje kave ne ugrožava vaše zdravlje, s druge strane često pijenje može iritirati vaš mjehur. Ne biste li radije pili nešto što vam donosi zdravstvene benefite?
Zdravo tijelo najbolja je investicija
Ako volite vježbati, morate znati da matcha može potaknuti vaš metabolizam i potiče sagorijevanje kalorija. Matcha također povećava vašu fizičku izdržljivost, nije li to nevjerojatno? Sjajno je uložiti svoj novac u nešto što donosi brojne koristi za vaše tijelo.
Tajna vašeg sjajnog pamćenja
Matcha može poboljšati i vaše pamćenje. Istraživanja pokazuju da može pomoći u borbi protiv rizika od kognitivnog pada kasnije u životu. Epigalokatehin-3-galat ili EGCG moćan je neuroprotektivni spoj, a to je katehin koji se nalazi u listovima zelenog čaja.
Svjež dah za svjež dan
I zadnji na popisu, ali ne i najmanje važan - svjež dah! To uz kavu nikad nećete dobiti jer kava isušuje usta sve dok se ne pojave bakterije koje uzrokuju loš zadah. S druge strane, ispijanje matche ne stvara osjećaj kiseline u želucu. Napravite bolje životne izbore, poput uvođenja matche u svoju rutinu.
Sjajna koža
Matcha je najbolji prijatelj vaše kože. Hranjiva je, pomaže protiv starenja, pomaže u čišćenju akni, štiti kožu od UV oštećenja, potiče protok krvi, a njegova antibakterijska svojstva pomažu vašoj koži dati prirodan sjaj.
Hrana za zdravo srce
Brojni su pozitivni učinci matche na zdravlje srca. Matcha može pomoći pri snižavanju krvnog tlaka, kolesterola i smanjiti rizik od srčanih bolesti. U kombinaciji s dobro zaokruženom prehranom i zdravim načinom života, pijenje matche može pomoći u održavanju zdravlja srca i zaštiti od bolesti.
