7 trikova za što lakši i bezbolniji povratak na posao i rutinu nakon godišnjeg odmora
Ljetni dani ispunjeni suncem, morem i bezbrižnim lješkarenjem na plaži privode se svom kraju, a na obzoru se naziru povratak u grad, užurbana svakodnevica i poslovne obaveze?
Umjesto da se nakon zasluženih praznika osjećate odmorni i napunjenih baterija za novu sezonu, emocije koje se javljaju su nemir, nervoza i lagana tjeskoba?
Vjerujemo kako nipošto ne želite svoj ljetni odmor završiti u tom tonu, stoga, kako biste se što lakše i efikasnije vratili u svoju radnu rutinu nakon odmora, donosimo 7 jednostavnih trikova koje možete isprobati:
1. Ponovno uspostavite svoju jutarnju rutinu
Pobrinite se da ponovno uspostavite jutarnju rutinu koja vam najviše odgovara. Na primjer, dan možete započeti meditacijom, pilatesom, pripremom doručka, pisanjem dnevnika zahvalnosti ili čitanjem knjige. Vaša omiljena jutarnja rutina pomoći će vam da se osjećate prizemljeno i spremno prihvatite dan sa svježim načinom razmišljanja.
2.‘Poklonite' si dodatni slobodan dan kada se vratite
Budimo realni - kada se vratite kući, bit ćete iscrpljeni i imat ćete hrpu prljavog veša, prazan hladnjak, biljke koje morati zaliti i poštu koju je potrebno sortirati. Posljednje što ćete htjeti učiniti je rano ustati i otići u ured dan nakon povratka. Zašto ne isplanirate dodatni slobodan dan da svoj život vratite u red prije nego što se vratite na posao? Ako to nije opcija, vratite se u petak ili subotu kako biste se na vrijeme stigli raspakirati i organizirati.
3.Odredite prioritete popisa obaveza
Svi imamo one zadatke koji, dok ih treba obaviti, mogu pričekati još koji dan – ili tjedan. Svakako odredite prioritete svojih zadataka tako da ono što stvarno treba ispuniti bude na vrhu vašeg popisa. Zatim poradite na onim manje bitnim stvarima koliko vam vrijeme dopušta. Ne pokušavajte sve obaviti u svojim prvim danima povratka na posao.
4. Stvorite "vrijeme fokusa"
Mnogima je vrlo lako doživjeti stres zbog svega što moraju obaviti nakon odmora. Međutim, važno je da se ne opterećujete odmah neposredno nakon povratka. Ključ je ostati usredotočen i fokusiran, a to možete započeti označavanjem "vremena fokusa" na svom kalendaru. Ovo vrijeme možete posvetiti pregledavanju mailova i razgovoru s kolegama. To će vam pomoći da se osjećate smireno i usredotočeno na zadatke koji vam predstoje. Ne zaboravite da mali koraci vode do velikih promjena.
5. Dopustite si da nastavite isprobavati nove stvari
Jedna od najboljih stvari na odmoru je isprobavanje novih stvari. Zašto ne biste pokušali uključiti taj mindset u svoju svakodnevicu? Učinite nešto izvan okvira što inače ne biste učinili. Sjednite na terasu i popijte egzotični koktel. Isprobajte novi recept ili restoran koji vas podsjeća na hranu koju ste jeli dok ste bili na odmoru. Bilo koja od ovih novih aktivnosti pomoći će vam da zadržite taj lagani osjećaj uzbuđenosti.
6. Počnite planirati svoje sljedeće putovanje
Ako ste nestrpljivi zbog povratka s godišnjeg odmora, jedan od najboljih načina da se oslobodite tog načina razmišljanja je planiranje sljedećeg. Mnogi se od nas vraćaju nadahnuti onim što su vidjeli i doživjeli te odmah počinju sanjariti o tome kamo bi željeli ići dalje. Ako vam pomaže imati plan za iduće putovanje, počnite ga raditi – već danas!
7. Budite nježni prema sebi
Ovdje mislimo na sve one self-love rituale pomoću kojih ćete se osjećati i izgledati bolje. Duža mirisna kupka, opuštajuća masaža, šetnja prirodom, promatranje zalaska sunca, ispijanje omiljenog matcha napitka, prakticiranje joge i sl.
Život nastavlja svoj tempo i nakon ljeta, a jesen je uvijek uzbudljiva, puna zanimljivih događanja, poslovnih projekata i 'back to the city' vibre. Šušur se uskoro vraća u grad, zato osmijeh na lice i veselite se svemu lijepom što vas tek čeka!
