Gua Sha masaža
Gua Sha kamen
Naziv ovog omiljenog beauty alata je kineska riječ koja se izgovara u dva dijela Gwah-Shah .
"Gua" znači "ostrugati", dok "Sha" znači "pijesak ili "crvenilo kože".
Masaža Gua Sha kamenom je postupak liječenja prepisan iz tradicionalne istočnoazijske medicine, odnosno posebna tehnika masaže za ublažavanje napetosti u mišićima lica i vrata, ali i tijela, te poticanja bolje prokrvljenosti tkiva.
Gua Sha tehnika koristi se za deblokiranje i obnavljanje protoka Qi-ja u području na koje je primijenjena.
Prvi Gua sSha alati bili su napravljeni od bivoljeg roga, a danas su modernizirani i izrađuju se najčešće od poludragog kamenja kao što su žad i ružičasti kvarc, ametist te opsidijan. Upravo zato je svaki kamen unikatan, neponovljive teksture i boje.
Moguće je pronaći i metalnu varijantu koja je praktična jer se u padu ne lomi.
Gua Sha kamen može postati vaš najdraži beauty alat za lice jer pomoću njega možete:
- poboljšati cirkulaciju kože i mišića do čak 400%, što pridonosi boljoj izmjeni tvari i prirodnom sjaju kože
- ublažiti podbuhlost cijelog lica, uključujući i područje oko očiju jer se pravilnim pokretima potiče limfna drenaža lica
- opustiti mišiće i ukloniti napetost čime se smanjuje daljnji nastanak bora
- smanjiti vidljivost hiperpigmentacije na tretiranoj površini
- oblikovati konture lica i učvrstiti ga (prirodni face lift)
- ublažiti glavobolju i bolove u vratu
- pospješiti protok energije i stimulirati akupresurne točke lica
Kako ga koristiti
Masaža Gua Sha kamenom je vrlo jednostavna, iznimno ugodna i ne traje dugo.
Važno je prije masaže na čistu kožu nanijeti proizvod bogate teksture poput masnije kreme ili još bolje uljnog seruma. Time se smanjuje trenje na koži i masaža je ugodnija jer kamen klizi. Ukoliko želite ublažiti podbuhli izgled, možete Gua Sha kamen ohladiti u hladnjaku prije masaže ili ga uranjati u čašu vode s ledom.
Izbjegavajte iritativne sastojke poput kiselina i retinoida.
S masažom krenite od kraja čeljusti po vratu prema dolje i to s najdužom stranom. Na taj način, uz opuštanje mišića, potičemo limfnu drenažu. Gua Sha kamen nježno povlačite preko kože, samo u jednom smjeru s nagibom kamena od 45 stupnjeva. Zbog različitih dimenzija i dizajna kamena, te vaših kontura lica odaberite onu stranu kamena koja vam je najugodnija. Svaki pokret ponovite najmanje 6 puta, najviše 15 puta. Masažu završite istim pokretom kojim ste i započeli - od kraja čeljusti po vratu prema dolje. Na taj način svu suvišnu tekućinu, kao i otpadne tvari iz tkiva "šaljemo" iz lica u tijelo.
Gua Sha operite u mlakoj vodi (po potrebi operite nježnim sapunom) i pospremite na suho mjesto za buduću upotrebu.
Ljepota masaže Gua Sha kamenom leži i u tome da je primjenjiva za svaki tip kože i svaku dob.
Postoje neka ograničenja za upotrebu kod kože sklone kapilarnoj osjetljivosti i promjenama, osobama s poteškoćama vezanim uz zgrušavanje krvi i stvaranje masnica, rozaceičnoj koži te na oštećenoj koži s aktivnim upalama bilo kakvog uzroka.
Nakon masaže preporuka je izbjegavati vrući tuš i saunu, kao i izlaganje suncu.
Koliko je važan materijal od kojeg je napravljen Gua Sha kamen?
- Ružičasti kvarc – naziva se i kamenom ljubavi, njegova umirujuća svojstva dobro djeluju na osjetljivi tip kože, a pomaže kod nesanice, stoga se preporuča držati pokraj kreveta: čisti se pod mlazom mlake vode poslije svakog korištenja, a izložen suncu gubi boju i snagu
- Ametist – kamen iscjelitelj duha i emocija koji pomaže ojačati imunitet, punjenje ametista najbolje je obaviti na mjesečevim zrakama tijekom noći na puni mjesec (oblaci ili kiša ne smetaju), a izbjegavajte punjenje na suncu jer će izblijedjeti.
- Žad - kamen umirujuće i pročišćavajuće energije – ispire se negativnom energijom pomoću mlaza hladne vode kroz nekoliko minuta, a puni se energijom na mjesečini (ostavite ga na prozoru preko noći kada je pun mjesec)
- Opsidijan – najcjenjeniji mineral za kojeg se smatra da uklanja samoograničenja
Koji god materijal odabrali, budite redoviti u primjeni jer ovaj alat nudi maksimum rezultata u minimum vremena, od dobrog osjećaja prilikom masaže, do vidljivih učinaka na lice nakon masaže.
U videu naučite kako ga najjednostavnije ubaciti u svoju dnevnu beauty rutinu.