Self-love Valentinovo uz face yogu, pink matcha latte i divnu žensku energiju
Ove godine najromantičniji dan u godini odlučili smo proslaviti na malo drugačiji način, uz puno ljubavi – ali one ljubavi koju bismo svi trebali svakodnevno njegovati - a to je ljubav prema sebi. Stoga smo u suradnji s face yoga instruktoricom Jelenom Orešković organizirali self love radionicu, na kojoj smo učili kako se pravilno izvode face yoga vježbe, uz fine matcha latte napitke.
Termin self-love u posljednje vrijeme dobiva sve više na važnosti, što i ne čudi, s obzirom da je ljubav prema sebi temelj zdravog i ispunjenog života. U današnjem užurbanom svijetu, briga o sebi često ostaje po strani, ali upravo je ona ključna za mentalno, emocionalno i fizičko blagostanje. Self-love nije sebičnost, već nužnost. Kada volimo i poštujemo sebe, postajemo otporniji na stres, donosimo bolje odluke i razvijamo zdravije odnose s drugima. Self-love aktivnosti mogu uključivati jednostavne, ali moćne navike poput vođenja dnevnika zahvalnosti, meditacije, pilatesa ili face yoge.
Pod stručnim vodstvom Jelene Orešković, koja se face yogom bavi čitav niz godina i kojoj zahvaljuje svoj mladenački izgled, naučili smo tehnike za smanjenje napetosti, poboljšanje sjaja kože i razvoj svjesnosti te se prepustili umirujućoj sesiji face yoge, prirodne i holističke prakse osmišljene za toniranje mišića lica, poboljšanje cirkulacije i promicanje opuštanja. Uz ovu divnu wellbeing aktivnost, uživale smo u stylish pink matcha latte napicima—zelenom japanskom čaju u prahu bogatom antioksidansima, posebno za ovu prigodu kreiranom u Valentinovskom ruhu, uz dodatak malina, kao i ukusnim zalogajima te rose pjenušcu. Event se održao u predivnom stanu u legendarnoj kući Frank, čiji je arhitekt Viktor Kovačić ostavio dubok trag u arhitekturi grada Zagreba početkom prošlog stoljeća. Prostor odiše profinjenošću i elegancijom, a za to je zaslužan arhitekt i dizajner interijera, Iranac odrastao u Parizu - Hermidas Atabeyki.
Ovakva intimna proslava Valentinova poslužila kao savršen podsjetnik da ljubav počinje od nas samih. Kroz face yogu, matcha latte i divnu, podržavajuću atmosferu, otišle smo doma napunjenih energija, osjećajući se osvježeno, osnaženo i duboko povezano s vlastitim wellbeing-om, a uz to je dobile smo i bogatu poklon vrećicu luksuznog španjolskog beauty brenda.
"Valentinovo se tradicionalno povezuje s iskazivanjem ljubavi drugima, ali željeli smo ove godine staviti poseban fokus na brigu o sebi. Odnos sa samim sobom je glavni odnos u našim životima i temelj svih drugih odnosa, sebe imamo stalno, stalno smo sami sa sobom i zato je jako važno da je taj odnos podržavajući i nježan a to nije uvijek jednostavno, pogotovo nama ženama.", rekla je Maja Blažević, osnivačica Materie.
"Godine bi nam trebale donijeti zrelost u vidu prihvaćanja sebe samih. Da fokus usmjerimo na ono sto na sebi i u sebi volimo. Vježbe za lice su upravo idealne da upoznamo svoje lice i ekspresije koje mimika ostavlja na nama. A posto je mimika izraz emocije, vježbama potenciramo one pozitivne". – dodala je Jelena Orešković.
Bilo da se radi o face yogi, mindful ispijanju matche ili nekim drugim wellbeing aktivnostima, svaki mali ritual doprinijet će stvaranju većeg samopoštovanja i ispunjenijeg života.
